Лучшие беговые кроссовки из США

1. С чего начать: Как выбрать обувь для бега?
2. Лучшие модели беговых кроссовок
3. ТОП магазинов в США с кроссовками для бега
4. Как купить лучшие беговые кроссовки из США?

Подбор беговых кроссовок — это гораздо больше, чем просто покупка очередной пары обуви. Это осознанное вложение в своё благополучие, безопасность и спортивный прогресс. Именно правильно подобранные кроссовки могут стать ключом к мотивации и удовольствию от пробежек, или, наоборот, источником боли и разочарования. От первых шагов новичка до уверенных километров марафонца — удобная и подходящая обувь способна кардинально повлиять на ваше восприятие бега и даже на то, насколько часто вы будете выходить на тренировку.

Чтобы составить эту статью, мы собрали мнения профессиональных бегунов, специалистов по спортивной медицине и экспертов по биомеханике. Мы тщательно проанализировали современные технологии производства, прочли результаты свежих исследований и провели собственные тесты на асфальте, трейлах и беговых дорожках. В итоге были отобраны модели, которые действительно оправдывают доверие — они подойдут под разные типы стоп, техники и цели. Ведь в современном ритме жизни бег — это не просто спорт, а форма заботы о себе, и качественные кроссовки здесь становятся вашим надежным партнёром.

1. С чего начать: Как выбрать обувь для бега?

Не существует ОДНОЙ лучшей обуви для бега.

Все ноги уникальны, и даже некоторые из самых популярных кроссовок для бега могут не подойти именно вам.
Но хорошая новость в том, что рынок обуви для бега настолько насыщен, что вы обязательно найдете обувь, которая будет идеально подходить вашим ногам!

В этом руководстве мы рассмотрим самые важные факторы, которые помогут вам сузить выбор и найти идеальную пару.

1. Назначение кроссовок

✓ Кроссовки для бега по шоссе или по пересеченной местности

Все просто: если вы в основном бегаете по асфальту, беговой дорожке, дороге 4×4 или даже по крупным лесным тропам и т. п., то покупайте кроссовки для бега по шоссе.

Покупайте кроссовки для бега по пересеченной местности только в том случае, если вы бегаете по отдельным тропам или вне троп. В противном случае они вам не нужны.

Основные различия между шоссейной и трейловой обувью

• Подошва: Дорожная обувь имеет более плоскую и готовую к асфальту подошву. Трейловая обувь имеет выступы (рисунки протектора) для лучшего сцепления на неровной поверхности.
• Защита: большинство кроссовок для бега по пересеченной местности оснащены прочными накладками на носке и противокамнепадными пластинами, чтобы защитить ноги бегуна от различных неровностей рельефа.
• Вес: благодаря дополнительной прочности и защите кроссовки для бега по пересеченной местности в среднем на 30 г тяжелее шоссейных.
• Верх: Дорожные туфли имеют более легкий и дышащий верх, поскольку в шоссейных гонках нет никаких препятствий. Трейловые туфли усилены различными защитными элементами, включая дополнительные слои в зонах повышенного износа, что делает их менее дышащими.
• Использование: Самый важный фактор. Кроссовки для новичков будут сильно отличаться от кроссовок для марафона с карбоновым покрытием. Давайте подробнее рассмотрим основные категории кроссовок в зависимости от их предполагаемого использования.

✓ Кроссовки для ежедневного бега (также лучше всего подходят для новичков и повседневной носки)

Хорошо амортизированные и удобные, кроссовки для ежедневного бега составляют большую часть кроссовок на рынке. Здесь вы найдете идеальный вариант для ежедневного бега, который никогда не подведет.

Мы настоятельно рекомендуем обувь из этой категории начинающим бегунам, поскольку она соответствует следующим критериям:

• хорошая амортизация (не менее 30 мм высоты каблука)
• средний перепад с пятки на носок (8–14 мм, идеально подходит для новичков с пятки)
• сбалансированная мягкость (не слишком твердая и не мягкая)
• без карбоновых пластин или агрессивных рокеров
• рекомендованная розничная цена 140 долларов или меньше

Можно ли носить кроссовки для бега каждый день? Конечно! Упомянутые выше характеристики делают эту категорию обуви идеальной для того, чтобы проводить много времени на ногах.

✓ Кроссовки для бега на скорость/темп

Легче, чем кроссовки для повседневного бега, эта категория лучше подходит для набора темпа или даже установления нового рекорда скорости.

Кроссовки Tempo Training также, как правило, имеют более упругую пену и более пружинистый ход. Некоторые из них даже используют жесткие карбоновые пластины для дополнительного толчка.

✓ Кроссовки для гонок/соревнований

Здесь вы найдете побившие мировые рекорды Nike Vaporfly и Alphafly, нашумевшие Evo 1 от Adidas за 500 долларов, а также другие культовые кроссовки. Самые легкие кроссовки для бега (в среднем 7,5 унций/213 г), эти кроссовки оснащены самыми передовыми технологиями бренда, которые помогут вам достичь максимально эффективных результатов.

Для профессиональных бегунов выбор идеальной обуви для гонок становится еще сложнее.

2. Учитывайте расстояние

Гонка на 5 км/10 км требует гораздо более быстрого темпа, чем марафон. Ваш лучший компаньон здесь — легкие и упругие кроссовки. В зависимости от ваших предпочтений вы можете выбрать между классическими кроссовками с минимальной амортизацией и супермягкими и максималистскими кроссовками с пластиной.

Собираетесь на марафон или даже ультрамарафон? Убедитесь, что у вас достаточно амортизации, длительной поддержки под ногами и идеальной посадки.

Некоторые суперкроссовки настолько универсальны, что могут быть эффективны как для 5 км, так и для 42 км.

3. Амортизация и ходьба в кроссовках для бега

Эта пластина из пены между вашей ногой и землей — то, что в конечном итоге делает или ломает кроссовки для бега. Правильное определение следующих параметров гарантирует вам комфорт и наилучшие результаты:

• высота стопы
• перепад с пятки на носок
• мягкость пены
• наличие карбоновой пластины
• наличие рокера

4. Выбор правильного размера и посадки кроссовок

Если вы давно не покупали кроссовки, мы настоятельно рекомендуем вам измерить длину стопы с нуля.

Выбор размера обуви, который, как вы думаете, у вас есть, — рискованная стратегия, поскольку у каждого бренда своя таблица размеров. Даже в пределах одного бренда правильный размер может отличаться от модели к модели.

Поэтому, как только вы измерите точную длину стопы, обязательно сверьтесь с таблицей размеров соответствующего бренда.

В дополнение к размеру (длине) вы также должны учитывать посадку вашей будущей обуви. Она не должна быть слишком тесной или слишком свободной вокруг пятки, средней части стопы или передней части стопы. К сожалению, эти два параметра трудно оценить при покупке онлайн.

5. Учитывайте воздухопроницаемость и водонепроницаемость

Одним из ключевых факторов при выборе беговых кроссовок является воздухопроницаемость. Хорошо вентилируемая обувь позволяет ногам “дышать”, что особенно важно во время длительных пробежек или тренировок в жаркую погоду. Материалы, такие как сетчатая ткань (mesh), эффективно отводят тепло и влагу, снижая риск появления мозолей, перегрева и неприятного запаха. Воздухопроницаемые кроссовки обеспечивают стабильный микроклимат внутри обуви, помогая поддерживать сухость и комфорт даже в условиях интенсивной нагрузки.
Подавляющее большинство кроссовок для бега изготавливаются с верхом из воздухопроницаемой сетки, которая сохраняет ноги свежими.

Водонепроницаемая обувь нужна в очень редких случаях. Только если вы регулярно бегаете в дождливую погоду, по лужам, слякоти и при низких температурах. Или если на вашем пути есть несколько ручьев или ручьев.
Для бегунов, не признающих плохой погоды, важна водонепроницаемость. Специальные мембраны, такие как Gore-Tex или аналогичные технологии, предотвращают попадание воды внутрь кроссовок, при этом не мешая выводу пара изнутри. Это особенно актуально в осенне-зимний сезон или при пробежках по мокрому асфальту, лужам и мягкому грунту. Водонепроницаемые модели дают возможность сохранять ноги в тепле и сухости, снижая риск переохлаждения и связанных с этим травм или простуд.

2. Лучшие модели беговых кроссовок

Лучшие кроссовки для бега в целом для большинства людей

ASICS Novablast 5

Плюсы:

• ✅ Улучшенный возврат энергии с совершенно новой пеной
• ✅ Самая мягкая пена в Novablast на данный момент
• ✅ Сохраняет ту же цену, что и v4
• ✅ Более высокая высота стопы для дополнительной амортизации
• ✅ Улучшенная гибкость
• ✅ Легче, чем предыдущая модель
• ✅ Лучшая модель Novablast для широкой стопы
• ✅ Исключительный баланс веса и амортизации
• ✅ Подходит для коротких, средних и длинных пробежек

Минусы:

• ❌ Отсутствует сцепление на мокрых поверхностях
• ❌ Воздухопроницаемость можно улучшить
• ❌ Прочность носка

Что делает их лучшими?

Novablast 5 выделяется в игре универсалов, предлагая совершенно новый уровень комфорта, сохраняя при этом устойчивость, отзывчивость и надежную долговечность. Novablast 5 неоднократно превосходили наши лабораторные тесты и пробежки на открытом воздухе, по праву заявляя о своем троне как лучшие кроссовки для бега.

Наслаждение этой обувью — абсолютное наслаждение. Ультра-сложенная промежуточная подошва 40,9/33,5 мм — наша главная звезда, поскольку она источает божественный уровень комфорта для двузначных миль. Наш дюрометр подтвердил наши ощущения, поскольку он показал на 38,4% мягче среднего. Несмотря на свою плюшевую природу, подушка обеспечивает яркий бег для более быстрых дней.

Наши пробежки ощущаются стабильными независимо от нашего темпа. Novablast 5 предлагает дополнительную ширину 8,3/6,9 мм в передней части стопы и пятке, чтобы гарантировать, что мы приземляемся надежно, независимо от того, поставим ли мы ногу на землю. Мы можем бежать бездумно, поскольку промежуточная подошва течет вместе с нашими движениями. Наши весы подтверждают, что они легкие — 9,0 унций (254 г), а наш тест на гибкость подтверждает, что они на 32,2% более адаптивны, чем в среднем.

Novablast 5 доказывает свою долговечность, поскольку на межподошве образовались незначительные складки, а на подошве почти не осталось царапин после долгих миль бега по твердому покрытию. Мы не почувствовали никакой разницы в плане производительности, что показывает, что это надежный и долговечный партнер для бега.

Однако их блеск тускнеет на мокром покрытии из-за отсутствия сцепления. Тем, кто отдает приоритет беспощадному сцеплению, следует поискать что-то другое.

Лучшие кроссовки для темпового бега

PUMA Deviate Nitro 3

Плюсы:

• ✅ Исключительное сцепление на всех поверхностях
• ✅ Фантастическая амортизация
• ✅ Конкурентоспособная цена
• ✅ Отзывчивая карбоновая пластина
• ✅ Хорошо адаптируется к любому темпу
• ✅ Улучшенный вязаный верх
• ✅ Идеально подходит для темповых тренировок
• ✅ Отлично подходит для крутых поворотов

Минусы:

• ❌ Прочность подошвы
• ❌ Незначительное увеличение веса
• ❌ Вентиляция могла бы быть лучше
• ❌ Узкий носок

Что делает их лучшими?

Во время наших скоростных тренировок PUMA Deviate Nitro 3 безупречно сочетали мощность, сцепление и комфорт. Они обеспечивают все элементы, необходимые для преодоления всех видов быстрых тренировок. Наша команда согласна, что это лучший беговой супертренажер.

Другого пути нет, DN3 подпитывает нашу потребность в скорости. Промежуточная подошва включает в себя карбоновую пластину PWRPLATE, которая действует как мощный пропеллер, помогая нам расширять свои границы. Тестирование на изгиб показало, что она на 22,3% жестче среднего, что объясняет ее солидный возврат энергии.

Сочетание со скоростью — это промежуточная подошва, которая обеспечивает плавный и приятный ход, к нашему большому удовольствию, поскольку обувь с карбоновым покрытием иногда может казаться подавляющей. Амортизация обеспечивает мягкий ход, предлагая приятное пружинящее ощущение без ущерба для комфорта. В нашем срезе кроссовка демонстрирует пену двойной плотности: мягкую и отзывчивую 19,0 HA сверху и еще более мягкую 18,0 HA пену под PWRPLATE.

DN3 также сохранили подошву PUMAGRIP ATR с мягкой плотностью 72,0 HC. Как и следует из названия, она обеспечивала исключительное сцепление во время наших пробежек независимо от погоды. Мы могли легко и уверенно проходить повороты. Однако мягкая резина снизила прочность подошвы. Мы заметили, что она изнашивается быстрее, чем среднестатистическая обувь. Тем, кому нужна ежедневная обувь, стоит поискать что-нибудь другое.

Лучшие кроссовки для соревнований по бегу

Nike Vaporfly 3

Плюсы:

• ✅ Исключительно дышащий верх
• ✅ Превосходная амортизация ZoomX
• ✅ Великолепный выбор от мили до марафона
• ✅ Впечатляюще малый вес
• ✅ Повышенная устойчивость
• ✅ Мягкая, облачная пена
• ✅ Модернизированная подошва для лучшего сцепления

Минусы:

• ❌ Неудобно большой язычок
• ❌ Пятка все еще слишком узкая

Что делает их лучшими?

После того, как мы прошли через сотни пар обуви в наших исследованиях, Nike Vaporfly 3 привлекли наше внимание как лучшие гоночные кроссовки, идеально подходящие для гонщиков за личным рекордом. Они зажигали каждый наш шаг, не упуская из виду комфорт, необходимый для длительных забегов. Благодаря своей непревзойденной энергии и легкости мы летели к финишу и разгонялись, как никто другой.

Мы поражены тем, как V3 удалось сохранить свою конструкцию на уровне сверхлегкой 6,7 унций (190 г) с ее щедрой амортизацией. Для справки, ее высокоамортизированные и покрытые пластиной аналоги весят в среднем 7,4 унции (210 г). Независимо от удара стопы, мы получаем тонны защиты от ударов от мягкой пены 16,8 HA и безграничную энергию от промежуточной подошвы ZoomX.

V3 приподнимает FlyPlate в передней части стопы, делая ее ложкообразной, чтобы способствовать более быстрому обороту ног. Это помогает нам поддерживать скорость с меньшими усилиями. Он высвобождает энергию благодаря своей безумной жесткости, которая, как показывает наш тест под углом 90 градусов, на 90,8% более упругая, чем обычно. Мы почувствовали, что эта модель для гонок засияла еще больше в нашем темпе соревнований.

Верх — мечта летнего бегуна, она позволяет воздуху свободно входить и выходить. В нашем тесте на воздухопроницаемость она заслужила замечательную оценку 5/5 — не нужно беспокоиться о горячих точках и потных ногах.

Мы обнаружили, что V3 лучше всего работает на более длинных дистанциях (10 км+). Благодаря более мягкой подошве ей не хватает взрывной силы, необходимой для дистанций 5 км/10 км.

Лучшая стабилизирующая обувь для бега

ASICS Gel Kayano 31

Плюсы:

• ✅ Отличная устойчивость
• ✅ Идеально подходит для тех, кто приземляется на пятку
• ✅ Хорошая воздухопроницаемость
• ✅ Удобный и просторный верх
• ✅ Отлично подходит для легкого темпа
• ✅ Максимальная амортизация
• ✅ Немного легче, чем v30
• ✅ Мягкая пена FF Blast+

Минусы:

• ❌ Большие и неуклюжие
• ❌ Совсем не универсальные
• ❌ Подошва нуждается в улучшении

Что делает их лучшими?

ASICS Gel Kayano известны как кроссовки для бега с максимальной устойчивостью, и 31-я версия не исключение. Подтвержденные нашими шоссейными забегами и лабораторными испытаниями, они безупречно сочетают в себе мягкий комфорт и устойчивую поддержку — качества, которые повышают нашу уверенность и счастье, как никакие другие.

GK31 объединяет тонкие элементы, которые направляют выравнивание нашей стопы. Главная звезда — это система 4D Guidance System, которая состоит из мягкой пены под нашим сводом, чтобы обеспечить индивидуальную поддержку для каждого уникального человека. Кроме того, у кроссовок есть боковины и обширная база приземления, которая надежно фиксирует наше приземление. Наши челюсти отвисли от мега-подошвы 122,1/97,6 мм по сравнению со средним показателем 113,8/90,5 мм, что делает почти невозможным потерю равновесия.

Переходя к амортизации, она произвела на нас огромное впечатление своим божественным комфортом. Пятка не только очень высокая — 39,3 мм, но и технология PureGEL для создания мягкой посадки. Наш дюрометр подтверждает наши ощущения, когда она оказалась на 27,1% мягче среднего.

Еще одна выдающаяся особенность — это ее естественное ощущение, редкое явление для устойчивой обуви. Наш тест на гибкость показывает, что она на 14,4% более податлива, чем средняя, ​​что позволяет нам свободно двигаться с минимальным сопротивлением.

Однако ее большой вес в 10,4 унции (295 г) подтверждает, что это действительно обувь для максимализма устойчивости. Те, кто предпочитает более легкие варианты, могут найти другие обтекаемые устойчивые туфли.

Кроссовки с лучшей амортизацией

ASICS Gel Nimbus 27

Плюсы:

• ✅ Еще больше пены под ногами!
• ✅ Премиальный дышащий верх
• ✅ Фантастическая устойчивость
• ✅ Превосходно подходит для тренировок на длинные дистанции
• ✅ Улучшенный носок с дополнительным пространством для маневра
• ✅ Гибкий вязаный язычок
• ✅ Настоящий максималистский комфорт для восстановительных пробежек
• ✅ Удивительная фиксация пятки

Минусы:

• ❌ Ощущаются громоздкими и тяжелыми
• ❌ Незначительное увеличение цены
• ❌ Сцепление могло бы быть лучше
• ❌ Минимальное покрытие подошвы

Что делает их лучшими?

Модель Gel Nimbus 27 выводит комфорт на совершенно новый уровень благодаря внушительной толщине подошвы. После тщательных тестов как в лабораторных условиях, так и на реальных пробежках по асфальту, мы убедились в её выдающейся способности смягчать ударные нагрузки, стабилизировать стопу и обеспечивать исключительный комфорт. Верх обуви отличается премиальным исполнением и обволакивающей посадкой, что делает её одним из лидеров по амортизации среди беговых кроссовок.

Когда мы без усилий преодолеваем мили, Nimbus стирает любую резкость удара при приземлении благодаря его гигантской высоте стека 42,7/34,4 мм. Мы растворились в прощающем и освежающем движении межподошвы. Наш дюрометр подтверждает, что это сбалансированный 21,0 HA, подтверждая, что это нежная душа, которую обожают наши ноги.

Мы чувствовали себя избалованными со всех сторон, с его мягким, дышащим верхом из жаккардовой сетки, охватывающим нашу ногу. Он превзошел наш воздушный тест, получив оценку воздухопроницаемости выше среднего 4/5.

Более того, мы измерили переднюю часть стопы, которая составила 119,5 мм, что на 5,4 мм больше среднего значения. Просторное основание обеспечивает уверенность, даже когда наступает усталость.

Однако межподошва показалась невыразительной, что показывает, что Nimbus 27 ставит комфорт выше производительности. Тем, кто ищет кроссовки, способные на более быстрые усилия, стоит попробовать другие варианты.

Лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности

Nike Zegama 2

Плюсы:

• ✅ Больше упругой пены ZoomX!
• ✅ Подошва Vibram Megagrip
• ✅ Вместительный верх
• ✅ Исключительная прочность
• ✅ Превосходное сцепление во влажных условиях
• ✅ Идеально подходят для тех, кто приземляется на среднюю и переднюю часть стопы
• ✅ Готовы к бегу на длинные дистанции
• ✅ Подходят и для пешего туризма

Минусы:

• ❌ Могли бы быть легче
• ❌ Не подходит для тех, кто приземляется на пятку

Что делает их лучшими?

Nike Zegama 2 незаменимы для любого приключения на природе, предлагая непревзойденную производительность и надежность во время пробежек по разнообразным тропам. Их шелковисто-гладкий и мягкий ход, надежное сцепление и прочная конструкция делают их нашими лучшими кроссовками для бега по пересеченной местности.

Эта пара отлично себя чувствует в любых условиях, от ледяных поверхностей до грязных и корневых участков. Они оснащены звездной подошвой Vibram Megagrip, оснащенной 4-миллиметровыми выступами Traction Lugs, которые агрессивно сцепляются с землей, обеспечивая безопасные и уверенные шаги. И они делают это без царапин! Наш Dremel доказывает свою прочность, оставив минимальную вмятину 0,8 мм в нашем тесте на истирание.

Еще одной выдающейся особенностью является их легкий ход, улучшенный за счет конструкции с рокером, обеспечивающей плавный отрыв носка. В сочетании с живой промежуточной подошвой ZoomX они превосходны по отскоку и комфорту, оцениваясь на 36,1% мягче среднего по результатам нашего твердомера.

Кроме того, верх отличается как прочностью, так и воздухопроницаемостью — редкое явление в нашей лаборатории. Набрав впечатляющие 4/5 баллов как в тестах на вентиляцию, так и на истирание, Zegama 2 обеспечивает идеальный баланс комфорта и защиты.

Однако любителям трейлраннинга, которые предпочитают невесомость и устойчивость, лучше выбрать что-то другое. К сожалению, Zegama 2 довольно тяжелые — 10,7 унций (302 г).

Лучший вариант для женщин до 100 долларов

Saucony Kinvara 14 – Women’s

Плюсы:

• ✅ Минималистичный дизайн
• ✅ Потрясающе универсальные
• ✅ Бюджетные
• ✅ Легкие

Минусы:

• ❌ Немного узкая средняя часть стопы

Что делает их лучшими?

Saucony Kinvara 14 — это сверхлегкие кроссовки, универсальные, гибкие и удобные. Это привлекательный вариант для бегунов с ограниченным бюджетом, которые все еще хотят высокой производительности на дороге. Kinvara сидит ниже, чем большинство современных кроссовок, обеспечивая лучшее ощущение земли — но немного меньшую амортизацию.

Kinvara 14 — идеальный выбор для бегунов, ищущих легкую обувь, которая создана для ежедневных пробежек в быстром темпе. Тем не менее, минималистичная структура обеих последних версий Kinvara не обеспечивает поддержки, которую могут предпочесть некоторые бегуны на длинные дистанции. Хотя мы также протестировали более новую модель Kinvara 15 (и она нам понравилась!), Kinvara 14 почти так же хороша и ее все еще можно легко найти во множестве цветов и размеров со скидкой до 50% от обычной цены.

3. ТОП магазинов в США с кроссовками для бега

ВНИМАНИЕ, для просмотра некоторых магазинов необходим ВПН/VPN с Американским IP.

Для того, чтобы товары на Amazon, описание или их наличие отображались корректно, необходимо внести в Amazon адрес доставки США или ZIP code, который Вы можете найти у нас на сайте https://usain.ua/.

AMAZON

eBay

ZAPPOS

REI

NIKE

Puma

Shoebacca

Running Warehouse

4. Как купить лучшие беговые кроссовки из США?

Заказать любой товар из США или Европы можно 2 способами:

1. Самостоятельно используя адреса наших складов USAinUA в США.
2. С помощью наших менеджеров USAinUA, которые сделают покупку за Вас и доставят к Вашему дому:

• • Передайте нам USAinUA ссылку на товар, доставку которого, хотите просчитать.
  • Укажите свои контакты для связи, куда мы можем выслать Вам расчет.
  • Оплатите товар через личный кабинет, который мы уже создали для Вас.
  • Внесите данные для доставки по Украине.

С уважением, команда USAinUA