Найкращі бігові кросівки зі США

1. Як вибрати взуття для бігу?
2. Найкращі моделі бігових кросівок
3. ТОП магазинів у США з кросівками для бігу
4. Як купити найкращі бігові кросівки зі США?

Підбір бігових кросівок – це набагато більше, ніж просто купівля чергової пари взуття. Це усвідомлене вкладення у свій добробут, безпеку та спортивний прогрес. Саме правильно підібрані кросівки можуть стати ключем до мотивації та задоволення від пробіжок, або, навпаки, джерелом болю та розчарування. Від перших кроків новачка до впевнених кілометрів марафонця — зручне та підходяще взуття здатне кардинально вплинути на ваше сприйняття бігу і навіть на те, наскільки часто ви виходитимете на тренування.

Щоб скласти цю статтю, ми зібрали думки професійних бігунів, фахівців зі спортивної медицини та експертів з біомеханіки. Ми ретельно проаналізували сучасні технології виробництва, прочитали результати свіжих досліджень та провели власні тести на асфальті, трейлах та бігових доріжках. У результаті було відібрано моделі, які справді виправдовують довіру — вони підійдуть під різні типи стоп, техніки та цілі. Адже в сучасному ритмі життя біг — це не просто спорт, а форма піклування про себе, і якісні кросівки тут стають вашим надійним партнером.

1. З чого почати: Як обрати взуття для бігу?

Не існує ОДНОГО кращого взуття для бігу.

Всі ноги є унікальними, і навіть деякі з найпопулярніших кросівок для бігу можуть не підійти саме вам.
Але хороша новина в тому, що ринок взуття для бігу настільки насичений, що ви обов’язково знайдете взуття, яке ідеально підходитиме вашим ногам!

У цьому посібнику ми розглянемо найважливіші чинники, які допоможуть вам звузити вибір та знайти ідеальну пару.

1. Призначення кросівок

✓ Кросівки для бігу по шосе або по пересіченій місцевості

Все просто: якщо ви в основному бігаєте асфальтом, біговою доріжкою, дорогою 4×4 або навіть по великих лісових стежках і т.д. п., то купуйте кросівки для бігу шосе.

Купуйте кросівки для бігу по пересіченій місцевості тільки в тому випадку, якщо ви бігаєте окремими стежками або поза стежками. Інакше вони вам не потрібні.

Основні відмінності між шосейним та трейловим взуттям

• Підошва: Дорожнє взуття має більш плоске та готове до асфальту підошву. Трейлове взуття має виступи (малюнки протектора) для кращого зчеплення на нерівній поверхні.
• Захист: більшість кросівок для бігу по пересіченій місцевості оснащені міцними накладками на носінні та протикамнепадними пластинами, щоб захистити ноги бігуна від різних нерівностей рельєфу.
• Вага: завдяки додатковій міцності та захисту кросівки для бігу по пересіченій місцевості в середньому на 30 г важче за шосейні.
• Верх: Дорожні туфлі мають більш легкий та дихаючий верх, оскільки у шосейних перегонах немає жодних перешкод. Трейлові туфлі посилені різними захисними елементами, включаючи додаткові шари в зонах підвищеного зношування, що робить їх менш дихаючими.
• Використання: Найважливіший фактор. Кросівки для новачків сильно відрізнятимуться від кросівок для марафону з карбоновим покриттям. Давайте детальніше розглянемо основні категорії кросівок залежно від їхнього передбачуваного використання.

✓ Кросівки для щоденного бігу (також найкраще підходять для новачків та повсякденного носіння)

Добре амортизовані та зручні, кросівки для щоденного бігу становлять більшу частину кросівок на ринку. Тут ви знайдете ідеальний варіант для щоденного бігу, який ніколи не підведе.

Ми настійно рекомендуємо взуття з цієї категорії бігунам-початківцям, оскільки воно відповідає наступним критеріям:

• хороша амортизація (не менше 30 мм висоти каблука)
• середній перепад з п’яти на носок (8-14 мм, ідеально підходить для новачків з п’яти)
• збалансована м’якість (не надто тверда та не м’яка)
• без карбонових пластин або агресивних рокерів
• рекомендована роздрібна ціна 140 доларів або менше

Чи можна носити кросівки для бігу щодня? Звісно! Згадані вище характеристики роблять цю категорію взуття ідеальним для того, щоб проводити багато часу на ногах.

✓ Кросівки для бігу на швидкість/темп

Легше, ніж кросівки для повсякденного бігу, ця категорія найкраще підходить для набору темпу чи навіть встановлення нового рекорду швидкості.

Кросівки Tempo Training також, як правило, мають більш пружну піну і більш пружний хід. Деякі навіть використовують жорсткі карбонові пластини для додаткового поштовху.

✓ Кросівки для гонок/змагань

Тут ви знайдете рекорди Nike Vaporfly і Alphafly, що побили світові рекорди, гучні Evo 1 від Adidas за 500 доларів, а також інші культові кросівки. Найлегші кросівки для бігу (в середньому 7,5 унцій/213 г), ці кросівки оснащені передовими технологіями бренду, які допоможуть вам досягти максимально ефективних результатів.

Для професійних бігунів вибір ідеального взуття для гонок стає ще складнішим.

2. Враховуйте відстань

Гонка на 5 км/10 км вимагає набагато швидшого темпу, ніж марафон. Ваш найкращий компаньйон тут – легкі та пружні кросівки. Залежно від ваших переваг ви можете вибрати між класичними кросівками з мінімальною амортизацією та суперм’якими та максималістськими кросівками з пластиною.

Збираєтесь на марафон чи навіть ультрамарафон? Переконайтеся, що у вас достатньо амортизації, тривалої підтримки під ногами та ідеальної посадки.

Деякі суперкросівки настільки універсальні, що можуть бути ефективними як для 5 км, так і для 42 км.

3. Амортизація та ходьба в кросівках для бігу

Ця пластина з піни між вашою ногою і землею – те, що зрештою робить або ламає кросівки для бігу. Правильне визначення наступних параметрів гарантує вам комфорт та найкращі результати:

• висота стопи
• перепад з п’яти на носочок
• м’якість піни
• наявність карбонової пластини
• наявність рокера

4. Вибір правильного розміру та посадки кросівок

Якщо ви давно не купували кросівки, ми рекомендуємо вам виміряти довжину стопи з нуля.

Вибір розміру взуття, який, на вашу думку, у вас є, — ризикована стратегія, оскільки у кожного бренду своя таблиця розмірів. Навіть у межах одного бренду правильний розмір може відрізнятись від моделі до моделі.

Тому, як ви виміряєте точну довжину стопи, обов’язково повіртеся з таблицею розмірів відповідного бренду.

На додаток до розміру (довжині) ви також повинні враховувати посадку вашого майбутнього взуття. Вона не повинна бути надто тісною або надто вільною навколо п’яти, середньої частини стопи або передньої частини стопи. На жаль, ці два параметри важко оцінити при покупці онлайн.

5. Враховуйте повітропроникність та водонепроникність

Одним із ключових факторів при виборі бігових кросівок є повітропроникність. Добре вентильоване взуття дозволяє ногам “дихати”, що особливо важливо під час тривалих пробіжок або тренувань у спеку. Матеріали, такі як сітчаста тканина (mesh), ефективно відводять тепло та вологу, знижуючи ризик появи мозолів, перегріву та неприємного запаху. Повітропроникні кросівки забезпечують стабільний мікроклімат усередині взуття, допомагаючи підтримувати сухість та комфорт навіть в умовах інтенсивного навантаження.
Переважна більшість кросівок для бігу виготовляються з верхом із повітропроникної сітки, яка зберігає ноги свіжими.

Водонепроникне взуття потрібне в дуже поодиноких випадках. Тільки якщо ви регулярно бігаєте в дощову погоду, калюжами, сльотами і при низьких температурах. Або якщо на вашому шляху є кілька струмків або струмків.
Для бігунів, які не визнають погану погоду, важлива водонепроникність. Спеціальні мембрани, такі як Gore-Tex або аналогічні технології, запобігають попаданню води всередину кросівок, при цьому не заважаючи виведенню пари зсередини. Це особливо актуально в осінньо-зимовий сезон або при пробіжках мокрим асфальтом, калюжами і м’яким грунтом. Водонепроникні моделі дають можливість зберігати ноги в теплі та сухості, знижуючи ризик переохолодження та пов’язаних з цим травм чи застуд.

2. Найкращі моделі бігових кросівок

Найкращі кросівки для бігу в цілому для більшості людей

ASICS Novablast 5

Плюси:

• ✅ Покращене повернення енергії з абсолютно новою піною
• ✅ Найм’якша піна в Novablast на даний момент
• ✅ Зберігає таку ж ціну, що і v4
• ✅ Вища висота стопи для додаткової амортизації
• ✅ Поліпшена гнучкість
• ✅ Легше, ніж попередня модель
• ✅ Найкраща модель Novablast для широкої стопи
• ✅ Винятковий баланс ваги та амортизації
• ✅ Підходить для коротких, середніх та довгих пробіжок

Мінуси:

• ❌ Відсутнє зчеплення на мокрих поверхнях
• ❌ Повітропроникність можна покращити
• ❌ Міцність носіння

Що робить їх найкращими?

Novablast 5 виділяється у грі універсалів, пропонуючи зовсім новий рівень комфорту, зберігаючи при цьому стійкість, чуйність та надійну довговічність. Novablast 5 неодноразово перевершували наші лабораторні тести та пробіжки на відкритому повітрі, по праву заявляючи про свій трон як найкращі кросівки для бігу.

Насолода цим взуттям – абсолютна насолода. Ультра-складена проміжна підошва 40,9/33,5 мм — наша головна зірка, оскільки вона випромінює божественний рівень комфорту для двозначних миль. Наш дюрометр підтвердив наші відчуття, оскільки він показав на 38,4% м’якше за середнє. Незважаючи на свою плюшеву природу, подушка забезпечує яскравий біг для швидших днів.

Наші пробіжки відчуваються стабільними, незалежно від нашого темпу. Novablast 5 пропонує додаткову ширину 8,3/6,9 мм у передній частині стопи та п’яті, щоб гарантувати, що ми приземляємось надійно, незалежно від того, чи поставимо ногу на землю. Ми можемо бігти бездумно, оскільки проміжна підошва тече разом із нашими рухами. Наші ваги підтверджують, що вони легкі – 9,0 унцій (254 г), а наш тест на гнучкість підтверджує, що вони на 32,2% адаптивніші, ніж у середньому.

Novablast 5 доводить свою довговічність, оскільки на міжпідошві утворилися незначні складки, а на підошві майже не залишилося подряпин після довгих миль бігу по твердому покриттю. Ми не відчули жодної різниці щодо продуктивності, що показує, що це надійний і довговічний партнер для бігу.

Однак їхній блиск тьмяніє на мокрому покритті через відсутність зчеплення. Тим, хто надає пріоритет нещадному зчепленню, слід пошукати щось інше.

Найкращі кросівки для темпового бігу

PUMA Deviate Nitro 3

Плюси:

• ✅ Виняткове зчеплення на всіх поверхнях
• ✅ Фантастична амортизація
• ✅ Конкурентоспроможна ціна
• ✅ Чутлива карбонова пластина
• ✅ Добре адаптується до будь-якого темпу
• ✅ Поліпшений в’язаний верх
• ✅ Ідеально підходить для темпових тренувань
• ✅ Відмінно підходить для крутих поворотів

Мінуси:

• ❌ Міцність підошви
• ❌ Незначне збільшення ваги
• ❌ Вентиляція могла б бути кращою
• ❌ Вузька шкарпетка

Що робить їх найкращими?

Під час наших швидкісних тренувань PUMA Deviate Nitro 3 бездоганно поєднували потужність, зчеплення та комфорт. Вони забезпечують всі елементи, необхідні подолання всіх видів швидких тренувань. Наша команда згодна, що це найкращий біговий супертренажер.

Іншого шляху немає, DN3 підживлює нашу потребу у швидкості. Проміжна підошва включає карбонову пластину PWRPLATE, яка діє як потужний пропелер, допомагаючи нам розширювати свої межі. Тестування на вигин показало, що вона на 22,3% жорсткіша за середню, що пояснює її солідне повернення енергії.

Поєднання зі швидкістю – це проміжна підошва, яка забезпечує плавний і приємний хід, на нашу велику насолоду, оскільки взуття з карбоновим покриттям іноді може здаватися переважним. Амортизація забезпечує м’який хід, пропонуючи приємне пружне відчуття без шкоди для комфорту. У нашому зрізі кросівка демонструє піну подвійної щільності: м’яку та чуйну 19,0 HA зверху та ще м’якшу 18,0 HA піну під PWRPLATE.

DN3 також зберегли підошву PUMAGRIP ATR з м’якою густиною 72,0 HC. Як і з назви, вона забезпечувала виняткове зчеплення під час наших пробіжок незалежно від погоди. Ми могли легко та впевнено проходити повороти. Однак м’яка гума знизила міцність підошви. Ми помітили, що вона зношується швидше, ніж середньостатистична взуття. Тим, кому потрібне щоденне взуття, варто пошукати щось інше.

Найкращі кросівки для змагань з бігу

Nike Vaporfly 3

Плюси:

• ✅ Виключно дихаючий верх
• ✅ Чудова амортизація ZoomX
• ✅ Чудовий вибір від милі до марафону
• ✅ Вражаюче мала вага
• ✅ Підвищена стійкість
• ✅ М’яка, хмарна піна
• ✅ Модернізована підошва для кращого зчеплення

Мінуси:

• ❌ Незручно великий язичок
• ❌ П’ятка все ще надто вузька

Що робить їх найкращими?

Після того, як ми пройшли через сотні пар взуття в наших дослідженнях, Nike Vaporfly 3 привернули нашу увагу як найкращі гоночні кросівки, які ідеально підходять для гонщиків за особистим рекордом. Вони запалювали кожен наш крок, не беручи до уваги комфорт, необхідний для тривалих забігів. Завдяки своїй неперевершеній енергії та легкості ми летіли до фінішу та розганялися, як ніхто інший.

Ми вражені тим, як V3 вдалося зберегти свою конструкцію на рівні надлегкої 6,7 унції (190 г) з її щедрою амортизацією. Для довідки, її високоамортизовані та покриті пластиною аналоги важать у середньому 7,4 унції (210 г). Незалежно від удару стопи ми отримуємо тонни захисту від ударів від м’якої піни 16,8 HA і безмежну енергію від проміжної підошви ZoomX.

V3 піднімає FlyPlate у передній частині стопи, роблячи її ложкоподібною, щоб сприяти швидшому обороту ніг. Це допомагає нам підтримувати швидкість із меншими зусиллями. Він вивільняє енергію завдяки своїй шаленій жорсткості, яка, як показує наш тест під кутом 90 градусів, на 90,8% пружніша, ніж зазвичай. Ми відчули, що ця модель для гонок засяяла ще більше у нашому темпі змагань.

Верх – мрія літнього бігуна, вона дозволяє повітрю вільно входити та виходити. У нашому тесті на повітропроникність вона заслужила чудову оцінку 5/5 – не потрібно турбуватися про гарячі точки і спітнілі ноги.

Ми виявили, що V3 найкраще працює на довших дистанціях (10 км+). Завдяки м’якішій підошві їй не вистачає вибухової сили, необхідної для дистанцій 5 км/10 км.

Найкраще стабілізуюче взуття для бігу

ASICS Gel Kayano 31

Плюси:

• ✅ Відмінна стійкість
• ✅ Ідеально підходить для тих, хто приземляється на п’яту
• ✅ Гарна повітропроникність
• ✅ Зручний та просторий верх
• ✅ Відмінно підходить для легкого темпу
• ✅ Максимальна амортизація
• ✅ Трохи легше, ніж v30
• ✅ М’яка піна FF Blast+

Минусы:

• ❌ Великі та незграбні
• ❌ Зовсім не універсальні
• ❌ Підошва потребує поліпшення

Що робить їх найкращими?

ASICS Gel Kayano відомі як кросівки для бігу з максимальною стійкістю, і 31 версія не виняток. Підтверджені нашими шосейними забігами та лабораторними випробуваннями, вони бездоганно поєднують у собі м’який комфорт та стійку підтримку – якості, які підвищують нашу впевненість та щастя, як жодні інші.

GK31 поєднує тонкі елементи, які спрямовують вирівнювання нашої стопи. Головна зірка – це система 4D Guidance System, яка складається з м’якої піни під нашим склепінням, щоб забезпечити індивідуальну підтримку для кожної унікальної людини. Крім того, кросівки мають боковини і велику базу приземлення, яка надійно фіксує наше приземлення. Наші щелепи відвисли від мега-підошви 122,1/97,6 мм порівняно із середнім показником 113,8/90,5 мм, що унеможливлює втрату рівноваги.

Переходячи до амортизації, вона справила нас величезне враження своїм божественним комфортом. П’ята не тільки дуже висока — 39,3 мм, а й технологія PureGEL для створення м’якої посадки. Наш дюрометр підтверджує наші відчуття, коли вона виявилася на 27,1% м’якшою за середню.

Ще одна видатна особливість – це її природне відчуття, рідкісне явище для сталого взуття. Наш тест на гнучкість показує, що вона на 14,4% податливіша, ніж середня, що дозволяє нам вільно рухатися з мінімальним опором.

Однак її велика вага в 10,4 унції (295 г) підтверджує, що це справді взуття для максималізму стійкості. Ті, хто віддає перевагу більш легким варіантам, можуть знайти інші обтічні стійкі туфлі.

Кросівки з найкращою амортизацією

ASICS Gel Nimbus 27

Плюси:

• ✅ Ще більше піни під ногами!
• ✅ Преміальний дихаючий верх
• ✅ Фантастична стійкість
• ✅ Чудово підходить для тренувань на довгі дистанції
• ✅ Покращена шкарпетка з додатковим простором для маневру
• ✅ Гнучкий в’язаний язичок
• ✅ Справжній максималістський комфорт для відновлювальних пробіжок
• ✅ Дивовижна фіксація п’яти

Мінуси:

• ❌ Відчуваються громіздкими та важкими
• ❌ Незначне збільшення ціни
• ❌ Зчеплення могло б бути кращим
• ❌ Мінімальне покриття підошви

Що робить їх найкращими?

Модель Gel Nimbus 27 виводить комфорт на абсолютно новий рівень завдяки товщині підошви. Після ретельних тестів як в лабораторних умовах, так і на реальних пробіжках асфальтом, ми переконалися в її видатній здатності пом’якшувати ударні навантаження, стабілізувати стопу і забезпечувати винятковий комфорт. Верх взуття відрізняється преміальним виконанням і обволікаючою посадкою, що робить його одним із лідерів з амортизації серед бігових кросівок.

Коли ми без зусиль долаємо милі, Nimbus стирає будь-яку різкість удару при приземленні завдяки гігантській висоті стека 42,7/34,4 мм. Ми розчинилися у прощаючому та освіжаючому русі міжпідошви. Наш дюрометр підтверджує, що це збалансований 21,0 HA, підтверджуючи, що це ніжна душа, яку люблять наші ноги.

Ми відчували себе розпещеними з усіх боків, з його м’яким, дихаючим верхом із жакардової сітки, що охоплює нашу ногу. Він перевершив наш повітряний тест, отримавши оцінку повітропроникності вище середнього 4/5.

Більш того, ми виміряли передню частину стопи, яка склала 119,5 мм, що на 5,4 мм більше за середнє значення. Простора основа забезпечує впевненість, навіть коли настає втома.

Однак міжпідошва здалася невиразною, що показує, що Nimbus 27 ставить комфорт вище продуктивності. Тим, хто шукає кросівки, здатні більш швидкі зусилля, варто спробувати інші варіанти.

Найкращі кросівки для бігу по пересіченій місцевості

Nike Zegama 2

Плюси:

• ✅ Більше пружної піни ZoomX!
• ✅ Підошва Vibram Megagrip
• ✅ Місткий верх
• ✅ Виняткова міцність
• ✅ Чудове зчеплення у вологих умовах
• ✅ Ідеально підходять для тих, хто приземляється на середню та передню частину стопи
• ✅ Готові до бігу на довгі дистанції
• ✅ Підходять і для пішого туризму

Мінуси:

• ❌ Могли б бути легшими
• ❌ Не підходить для тих, хто приземляється на п’яту

Що робить їх найкращими?

Nike Zegama 2 незамінні для будь-якої пригоди на природі, пропонуючи неперевершену продуктивність та надійність під час пробіжок різноманітними стежками. Їх шовковисто-гладкий і м’який хід, надійне зчеплення та міцна конструкція роблять їх нашими найкращими кросівками для бігу пересіченою місцевістю.

Ця пара відмінно почувається в будь-яких умовах, від крижаних поверхонь до брудних і кореневих ділянок. Вони оснащені зірковою підошвою Vibram Megagrip, оснащеною 4-міліметровими виступами Traction Lugs, які агресивно зчіплюються із землею, забезпечуючи безпечні та впевнені кроки. І вони роблять це без подряпин! Наш Dremel доводить свою міцність, залишивши мінімальну вм’ятину 0,8 мм у нашому тесті на стирання.

Ще однією визначною особливістю є їх легкий хід, покращений за рахунок конструкції з рокером, що забезпечує плавний відрив носка. У поєднанні з живою проміжною підошвою ZoomX вони чудові по відскоку та комфорту, оцінюючись на 36,1% м’якше за середній за результатами нашого твердоміра.

Крім того, верх відрізняється як міцністю, так і повітропроникністю – рідкісне явище в нашій лабораторії. Набравши вражаючі 4/5 балів як у тестах на вентиляцію, так і на стирання, Zegama 2 забезпечує ідеальний баланс комфорту та захисту.

Однак любителям трейлраннінгу, які віддають перевагу невагомості та стійкості, краще вибрати щось інше. На жаль, Zegama 2 досить важкі – 10,7 унцій (302 г).

Найкращий варіант для жінок до 100 доларів

Saucony Kinvara 14 – Women’s

Плюси:

• ✅ Мінімалістичний дизайн
• ✅ Універсальні
• ✅ Бюджетні
• ✅ Легкі

Мінуси:

• ❌ Трохи вузька середня частина стопи

Що робить їх найкращими?

Saucony Kinvara 14 – це надлегкі кросівки, універсальні, гнучкі та зручні. Це привабливий варіант для бігунів з обмеженим бюджетом, які все ще бажають високої продуктивності на дорозі. Kinvara сидить нижче, ніж більшість сучасних кросівок, забезпечуючи краще відчуття землі, але трохи меншу амортизацію.

Kinvara 14 – ідеальний вибір для бігунів, що шукають легке взуття, яке створене для щоденних пробіжок у швидкому темпі. Тим не менш, мінімалістична структура обох останніх версій Kinvara не забезпечує підтримки, яку можуть віддати перевагу деякі бігуни на довгі дистанції. Хоча ми також протестували більш нову модель Kinvara 15 (і вона нам сподобалася!), Kinvara 14 майже так само хороша і її все ще можна легко знайти у багатьох кольорах і розмірах зі знижкою до 50% від звичайної ціни.

3. ТОП магазинів у США з кросівками для бігу

УВАГА, для перегляду деяких магазинів необхідний ВПН/VPN з Американським IP.

Для того, щоб товари на Amazon, опис або наявність їх відображалися коректно, необхідно внести в Amazon адресу доставки США або ZIP code, який Ви можете знайти у нас на сайті https://usain.ua/.

AMAZON

eBay

ZAPPOS

REI

NIKE

Puma

Shoebacca

Running Warehouse

4. Як купити найкращі бігові кросівки зі США?

Замовити будь-який товар зі США чи Європи можна 2 способами:

1. Самостійно використовуючи адреси наших складів USAinUA у США.
2. За допомогою наших менеджерів USAinUA, які зроблять покупку за Вас та доставлять до Вашої оселі:

• • Передайте нам USAinUA посилання на товар, доставку якого, бажаєте порахувати.
  • Вкажіть свої контакти для зв’язку, куди ми можемо надіслати Вам розрахунок.
  • Оплатіть товар через особистий кабінет, який ми вже створили для Вас.
  • Вкажіть свої реквізити для доставки по Україні.

З повагою, команда USAinUA